7 условий правильной постановки цели

В этой статье я хочу дать вам конкретные рекомендации (а точнее набор вопросов) для правильной формулировки цели.Если вы правильно поставите цель, то достигнете результата гораздо быстрее и именно того, которого ожидаете.

Условия хорошо сформулированной цели

1. Цель сформулирована утвердительно

Чего вы хотите? (А не то, чего вы не хотите.) Следите за словами, означающими отрицание (не, прекратить, удалить, без-, чтобы не, и др.), старайтесь их избегать.

Дело в том, что наш мозг воспринимает только слова с лексическим значение, то есть существительные, прилагательные, глаголы. А вот частички «НЕ» совсем проходят мимо нашего мозга.

2. Цель относится к Вам, находится под Вашим личным контролем

Что вы лично можете сделать? Убедитесь, что процесс реализации находится под вашим личным контролем и зависит только от вас.

3. Цель проверяется в сенсорном опыте 

цельЧто конкретно вы будете видеть, слышать и чувствовать в результате достижения своей цели? Определите сенсорно обоснованные описания или представьте мысленно себе вашу цель. Чем яснее, точнее и красочнее вы опишите для себя цель, тем «правильнее» будет полученный результат.

4. Цель находится в нужном контексте

Где, когда и с кем вы хотите этого? Обязательно определите ситуации, для которых желаемое поведение является подходящим и для которых оно таковым не является.

5. Экология — цель сохраняет первоначальные позитивные результаты

Как желаемый результат/цель повлияет на вас? Проверьте внимательно, что все выгоды настоящего состояния сохраняются. Задайте себе вопрос: «Потеряю ли я что-нибудь, достигнув своей цели?” А иначе может оказаться так, что цели-то вы достигли, а вот во всем остальном — увы, всё стало намного хуже. 

Постарайтесь сформулировать цель так, чтобы «всем было хорошо».

6. Цель зависит от доступа к ресурсам6746

Какие ресурсы вам нужны для достижения цели? Можете ли вы иметь к ним доступ? Определите  ресурсы (внутренние и внешние), которые нужно задействовать для реализации цели. О ресурсах подробнее мы поговорим в дальнейших статьях.

7. Исследования возможных препятствий на пути к достижению цели

Что мешает вам запустить процесс достижения цели прямо сейчас? Какие препятствия могут встретиться на вашем пути? Что вы можете сделать для преодоления этих препятствий?

*Материалы взяты из моего тренинга для репетиторов «ППП»

Оцените материал УжасноПлохоТак себеХорошоОтлично (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *